problemy z tu

Halo Halo:) Projekt nie upadł bynajmniej:) Zalecenia i problemy jakie zauważył trener u mnie -- do poprawy bezwzględnie 1) elastyczność kręgosłupa 2) rozciągnięcie ramion Te dwa punkty powodowały, że przysiad frontrack ze sztangą był średni, do tego przysiad ze sztangą nad głową był mało możliwy w poprawnym ustawieniu. Przepracowałem dwa miesiące [...]

[...] jakie mają efekty na DOBRZE dobranej diecie i suplach. Ty masz na prawdę bardzo mało mięśnia a od groma tłuszczu na sobie. A mięsień, tłuszcz itd. nie rośnie od treningu tylko od diety kolego. A Ty masz z nią problemy właśnie, bo Cię zalewa. I nie naskakuj bo tylko dobrze Ci tu radzą :) PS. Dane wpisane w profilu są o tak, żeby abonament był :))

Dzieki Myszołap za podjęcie tematu. powiem ci bardziej szczegółowo o co tu chodzi. Kawy nie piję w ogóle - problemy żołądkowe po kilkunastu minutach. Tak samo z mlekiem (alergie odpadają - sprawdzałem) Alko piję bardzo sporadycznie (czasami mam przerwy po kilka tygodni). Papierosa zapale rzadko jak ktoś poczęstuje. Wątrobę mam idealną (wielokrotne [...]

[...] duże znaczenie? Myślę, że mogą, ale nie muszą.:-D Z jednej strony bijesz dość małe dawki, więc blokują wolniej niż większe, ale nawet one po takim czasie mogą stwarzać problemy. Niektórzy po rocznych bombach na porządnych dawkach saa schodzą dość łagodnie a inni po kilku miesiącach ON nie mogą się szybko pozbierać po dobrym odbloku. Ty nie [...]

[...] miał wyj**ane... Na szukanie prywatnych endokrynologow i chodzenie od jednego do drugiego mnie najzwyczajniej nie stać... Tak więc dobre rady o lekarzach zostaw dla innych, wiem że moja wina i sam sobie jestem winny, widocznie sp******ilem odblok ale liczyłem że są na tym forum ludzie którzy mieli tego typu problemy i wiedzą jak się z nimi uporać

[...] węglowodanów złożonych do postaci najprostszej czyli glukozy ale wstępnie rozpoczyna ten proces. Często u trenujących duże ilości oraz szybkie ich jedzenie może powodować problemy trawienne właśnie przez zbyt krótkie rozdrabnianie oraz „mieszanie” ze śliną dużych ilości właśnie węglowodanów o złożonej strukturze. Jeśli ktoś jednak inaczej nie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: asd123asd PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 43cm OBWÓD UDA: 63cm OBWÓD BIODER: 98cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86cm [...]

[...] goscia! Nie wiesz co potrafi, nie wiesz jak jest silny. Nie wiesz czy jest sam czy z kolegami. Ma moze jakas bron: noz, kastet?! Pchajac sie na ziemie sam prosisz sie o problemy. Zawsze znajdzie sie ktos chetny, do pokazania ci swojego numer buta ;) Kilka dowodow na to, oraz jak chwila nie uwagi moze przesadzic o twoim zdrowiu o raz zyciu. [...]

Hehe, myślałem, że mój temat zostanie zbagatelizowany, a tu tyle odpowiedzi. To mój pierwszy temat na forum i już zaczyna mi się tu podobać :) Co do tabletek, to muszę sie przełamać do połykania w całości, bo jak nie z tymi to innymi będą problemy.

[...] po czerech powtórkach pierwszej klasy szkoły średniej, uważałem że życie jest beznadziejne, że nikt mnie nie kocha, kobiety unikają, moja kotka przede mną uciekała - typowe problemy nastolatka. Teraz jestem stu kilowym adonisem, studiuję, kobiety mnie lubią, kotka mruczy na mój widok, policja mnie nie zatrzymuje, władze uczelni nie wyrzucają za [...]

[...] zawody maja jakies reguly i zwyciezca wygrywa wg tych regul,wg innych kolejnosc bylaby tez pewnie inna .Sport to bardziej zabawa i przyjacielska rywalizacja a nie walka na smierc i zycie... beda wklejone regulaminy ale troche czasowo są problemy. Chcemy zaaktywizowac jak najwiecej osób-jest wybór...siła,wytrzymałość siłowa lub masa mięśniowa..

[...] No chyba Ty nie dostałeś bo waga 73kg to się zgodzę. 2. Odrazu jestem zdenerwowany i podrażniony to efekt braku węgli i zwykłego niedożywienia 3. Miałeś czy mieliście problemy jak dietę zbilansowana rozumiesz przez jedzenie Paczków i walenie węgli z cukru to dobry kolego 4. Ludzki organizm potrzebuje węgli a jak jesz ich mało to męczysz [...]

[...] niestety) Przysiad | 4x8 70kg | W końcu czuję że kontroluję tą sztangę, na wcześniejszej siłowni robiłem przysiady na bramce więc było łatwo, teraz na wolnym ciężarze były problemy ale dzisiaj już technika była bardzo dobra kolana nie uciekały do środka i gryf cały czas był równoległy do podłoża Wykroki | 3x16 20kg | Przez najbliższy czas nie [...]

[...] 30kg x 31 Wyciskanie lubie na początek zawsze , później jakoś zawsze ciężko mi się za nie zabrać , ciężary są jakie sa , staram się technicznie wykonywac ćwiczenia bo mam problemy ze stawem łokciowym niestety i siłowe ćwiczenia na barki i klatke odpadają. 2. Podciąganie sztangi do mostka 30kg x 21 40kg x 21 42,5kg x 21 45kg x 21 I podwójny [...]

tu masz na problemy po oralach http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html a z białkami w okach to kto inny musi, bo ja czegoś takiego nie miałem jeszcze, to nie wiem:-(

[...] znajomy co sie ze mna rzezbil rok temu wybral ta opcje nawet cwiczylem z nim ze 3 miesiace i powiem ci lessi ,ze on mial farta i mu dopasowalo,a wczesniej jak my mial problemy bo tyl zadowolony mslac ze chociarz polowa z tego to miesnie a jak sie ze mna wyrzezbil to tak jak my niemogl zcierpiec ze rok czasu diety,treningow i wyszlo ze [...]

[...] antykatabolik, ktorys z wymienionych przeze mnie, no i duzo czytaj na temat suplementow to mysle, ze za jakis czas sam sie zorientujesz co brac. Oczywiscie jakbys mial problemy ze stawami to jakas glukozamina, jak z koscmi to wapn. Jakbys mial z tym problem to dla pobudzenia do treningu kofeina (ale ja nie polecam - uzaleznia) [...]

[...] odnośnie mojej osoby, ale to co najbardziej mi się spodobało to: "ps. kubus gwarantuje ci ze 210 bym w koszuleczce wycisnal bez zadnego problemu,pewnie gdyby nie moje problemy zdrowotne i bym cwiczy dalej to 210 w koszulce pewnie bym siekal teraz na triceps LOL" - z tego co mi wiadomo to 666 podobnym ciężarem macha... moze jesteś [...]

dziekuje za skorygowanie miski postaram sie żeby jutro była dużo lepsza:) Nie ukrywam że od jutra czesto bede korzystała z rozpiski Palmer :) Ponieważ mam podobne problemy jak ona. Wszystko da sie zkorygować jedynie ten chlebek ciezka sprawa bedzie niby pracuje w pizzeri wiec mam piec i byłby czas go upiec ale co do chlebka to nie mam dobrej reki [...]

NICK: RoQi PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 29lat WZROST: 181cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat, całkowity stać ok 14lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90-94kg (podaję orientacyjnie, bo nie wiem do ilu mi się uda zbić) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 42cm OBWÓD ŁYDKI: 44cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: [...]